Как правильно принимать коллаген

Как правильно принимать коллаген? – этим вопросом хотя бы раз задаются все люди, озабоченные состоянием своих суставов, волос, кожи и ногтей. Коллаген – это уникальный по своим свойствам белок, который естественным образом вырабатывается в человеческом организме в нужных объемах. Однако с возрастом генерируемое количество этого вещества уменьшается, а потребность в нем никуда не девается. Дефицит коллагена провоцирует преждевременное старение кожи, делает суставы хрупкими и малоподвижными, ухудшает качество жизни в целом. Чтобы этого избежать, люди вынуждены восполнять нехватку при помощи употребления специальных пищевых добавок. О том, как пить коллаген правильно мы подробно расскажем в нашей статье.

Инструкция по применению коллагена

Когда нужно подобрать биодобавку с коллагеном, стоит учесть все нюансы, даже те, которые на первый взгляд кажутся не значительными. Прежде всего необходимо определиться с тем, в какой форме будет приниматься БАД. На данный момент производители предлагают потребителю следующие варианты:

• Порошкообразный.
• Гелеобразный.
• Капсулированный.
• Таблетированный.

Каждый из типов продукта обладает своими преимуществами. Но стоит отметить, что быстрее всего усваивается гелеобразный вариант. Также в таком продукте отмечается самая высокая концентрация белка, что делает его наиболее эффективным.

Инструкция по применению коллагена:

Производители коллагеновых добавок рекомендуют употреблять продукт натощак. При этом, допускается использование за 30 минут до еды, либо спустя 2 часа после. Небольшое количество коллагена необходимо запить обильным количеством чистой воды. Допускается смешивание вещества с натуральными соками и смузи. Однако, напиток не должен содержать сахар, молоко или сливки.

Нет научного обоснования того, в какое именно время можно употреблять коллагеновые биодобавки. Гораздо важнее – регулярность. Добавку необходимо принимать ежедневно. Только так возможно достичь максимальных результатов. Клинические испытания показали, что благодаря ежедневным приемам добавки, происходит стимуляция выработки собственного коллагена телом человека. Пик восстановительных процессов организма приходится на раннее утро, поэтому прием продукта перед сном вероятно будет особенно эффективным.

Но стоит учесть то, что коллаген – чистейший белок. Организму нужно привыкнуть к регулярному его поступлению. Поэтому специалисты рекомендуют разделить суточную дозу на два приема, чтобы избежать возможного расстройства желудка и вздутия.

Показания к применению коллагеновых добавок

Рекомендуется употреблять лицам старше 25 лет. Именно после этого возраста снижается выработка естественного коллагена в организме, что способствует ускорению возрастных изменений. На сегодняшний день науке неизвестно способов, которые бы смогли остановить старение, но коллаген – это то средство, которое может их замедлить. Такие биодобавки рекомендуется также употреблять людям, у которых проявляются:

• ломкость и дефекты ногтей;
• пересохшая, увядшая кожа с заломами, морщинами, не здоровым оттенком;
• быстрая утомляемость, снижение работоспособности;
• ломкость и выпадение волос;
• снижение подвижности суставов.

Также специалисты рекомендуют употреблять коллагеновые добавки людям, работа которых связана с физическими нагрузками, спортсменам и беременным женщинам.

В каких дозировка употреблять коллаген

Конкретных рекомендаций на данный момент не существует. Однако большинство производителей утверждает, что суточная доза коллагена не должна превышать 15 грамм. При этом, важно учесть то, в какой форме используется добавка. Так, например, гидрат коллагена обладает быстрой усвояемостью и практически мгновенно проникает в тело через кровь. Он по праву считается наиболее эффективным.

В других формах его действие значительно слабее, поэтому может потребоваться большая доза. В свою очередь, ряд научных исследований указывает на то, что для того, чтобы кожа была эластичной, сохраняла здоровье и красоту, достаточно употреблять 10 грамм гидролизованного коллагена в сутки. Для укрепления суставов и повышения их подвижности, достаточно 5 грамм.

Где купить качественный коллаген

Предлагаем купить высококачественный коллаген отечественного производства, напрямую у компании-изготовителя – «Proficoll». Мы первые в России запатентовали собственную технологию получения добавки из пресноводных рыб. Нами были проведены многочисленные клинические испытания, которые доказали высокую эффективность разработанного продукта. Сегодня мы предлагаем приобрести его вам, по доступной цене. Для этого достаточно посетить сайт компании «Proficoll», выбрать понравившийся товар и оформить покупку.